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chakoma

Author:chakoma
上智大学文学部英文学科卒業。「子どもは海外で育てる」の夢実現のため、長男5歳の時に渡豪。Monash大学大学院(日本語応用言語学”バイリンガリズム”)修了後、永住権取得。現在はオーストラリア人弁護士と再婚し、上は23歳、下は7歳の男の子ママ。French PoodleのGiles(2017年10月永眠)、Cavoodleの茶々・小町と共に、17年を迎えたメルボルンで主婦暮らしを満喫中♬


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今週は、3日連続ピラティス💪
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スタミナってつくものなのか、最近50分のセッション、けっこう楽勝です✨ ・・なんて言葉が私の口から出ているなんて、我ながらびっくり😵

家に帰ると可愛いママっ子ちゃんがお出迎えしてくれました🐶💕
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あ、また修行僧、、、😅
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修行僧したってとっても可愛い小町ちゃんです💓

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真夏だと言うのに、、この陽気。今日は日中も20度そこそこまでしか上がらないようです。
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今日はヒートテックのとっくりと、更に上にジャンパーを羽織ってスタジオ入りしました。
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こちらがリフォーマー。
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日本ではヨガはとても人気があるようですが、ピラティスはそうでもないようです。特にリフォーマーを設置しているピラティススタジオは本当に少ないように感じます。

今日の中級クラスは4人だけでした。とても愉快なイギリス人女性インストラクターで、チャレンジングなセッションもいつも笑いに包まれあっという間です🤗

終わる頃にはぽっかぽか💓 いえ、ウォームアップが終わった時点でいつもすでにぽっかぽかです。
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家に帰ると、こんな可愛いさんがお出迎え🐶💗
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可愛い可愛い小町ちゃんですが、なぜか“修行僧”風、、?😁
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今日は午後のお迎えの時間まで外出の予定はなし(あ、いつものことかも、、)、可愛い修行僧さんとのんびりお家で過ごしたいと思います🏡🐶✨

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肌寒い朝です。今日はジャンパーを着込んでスタジオ入り。
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でも50分のセッション終了後にはぽっかぽか💕
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今週スタジオに導入された“Weighted Pole”、ダンベルが棒状になった感じのものですが、これを床に水平に保ちながらのリフォーマーエクササイズは、バランスを要するのですごくチャレンジでした💦 ダンベルの方が好きだけど、慣れてくるのかなあ😅
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午後は、、、

法廷から帰宅しただんなさんとお買い物へ🚗
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ものすごい久しぶりにIKEAに行って来ました。

私達、枕は超薄い派なんですが、ふわふわの薄い枕って実はあまり見つからないんですよね💧 一般に出回っているものはかなりしっかりした厚さや硬さで、あれじゃあ首が痛くなってしまいます😢 いろいろ見ましたが、IKEAは種類が豊富で極薄も置いてあるので助かります🤗
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後は、玄関ホール用の飾りミラーと靴キャビネットを購入しました。
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結婚前はIKEA、よく行ったものです。すごく久しぶりだったけど、楽しかった🤗 今度1人でまたゆっくり行ってみようかなあ💕

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40度近かった昨日の猛暑が嘘のような爽やかな日となりました🌞
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ピラティスに向かう道もいい気持ち〜✨
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今日はインターミディエイトのクラスでしたが、快適に楽しく参加してきました🤗
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やっぱり、フィジオピラティスよりパワー系、断然面白いです💪

家に帰って、東京滞在時に母と撮った写真を現像しました。
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少し以前なら、カメラ屋さんに持って行かなくっちゃ写真にできなかったものが、便利な世の中になったものです✨
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いい写真がいっぱい。
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喜んでもらえるかな👵🏻💕
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日本へ出発の朝に行ったのが最後だったので、、

2週間半ぶりです、ピラティス💪
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本当は東京滞在中も単発で現地のピラティススタジオを訪問したくって、スタジオをいくつか探しておいたんです。でもホリデーが始まったらなんだかんだ毎日忙しくって、一度も行かず仕舞い💦

お手柔らかに〜〜〜🙌、と事前にインストラクターには伝えておきました😅
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今日は初級に参加しましたが、50分のセッション、すごく楽しくてあっという間でした🎉✨💕

終わった後の爽快感、たまりません✨
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去年は、スタジオ通いを週4から週3に減らしたこともありましたが、今年はイタリア語のクラスを少し休憩して、ピラティスをまた週4に戻したいと思います👍 イタリア語は🏡で独学で続けます。

お昼ご飯を食べながら、今日は録画貯めしておいた『まんぷく』を見ました。
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こちらも2週間半ぶりです。たっぷりエピソードが録画されているので、少しずつまた見進めていこうと思います☺️

TVを見る私の横には小町ちゃん🐶💕
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この、平凡ないつもの光景が、本当しみじみ幸せです💗

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そして私はピラティスへ🚗💪
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スクールホリデー中は息子が家にいるので、思うようにスタジオに通えないのが残念です😢 今週はワークアウトはまだ2度目。

今日はパワー系ではなしに、久しぶりのフィジオピラティスに行ってきました。
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少人数のほぼマンツーマンでそれぞれの症状に合わせた個別指導をしてもらえます。

”骨“強化が目的な私の場合、とにかくジャンプとスクワッドが中心で💦、今日は重量挙げ選手🏋️‍♂️のようなウェイトも肩に担いで持ち上げました。“おおー、私が重量挙げしてるー!”、鏡に映る自分を見ながらちょっとびっくり😵 とにかく、骨には負荷が一番の“ご馳走”です。頑張ります💪

「ただいまー!」と帰宅すると、、、

池の方から声がして、行ってみるとだんなさんと息子がSecret Man’s Businessに勤しんでいました。池の噴水のフィルターを清掃しています。
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清掃した水はお魚さんのプーがいっぱい(😅)で、植物には貴重な栄養ドリンクです。そんなお水ですから無駄にはせずにお庭に水を撒きながらの作業です。
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男の子は、お休みの日、こうしてパパと“男の時間“を共有しながら、逞しい男性に育っていくんですね、きっと。
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絵に描いたような模範ジェントルマンな男性を父に持ち、たくさんたくさん教えてもらいながら大きくなれる息子はとても幸せ者です👦🏻✨

だんなさん、いつもありがとう🙏✨

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今日はいつもより早めの時間にピラティスへ。

スタジオに向かう道、33度🔥 既に暑さじわじわ。
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今日も張り切っていきますよ💪
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そして50分後。今日も張り切っていきました💪 昨日からの頭痛がまだどよ〜んと残っていましたが、ピラティスに没頭してたら消えちゃいました✨ 爽快!
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そしてスタジオからの帰り道。来たなあ〜、のドライヤーのような熱風😵🔥
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夏は大好きだけど、40度を超えるとさすがにちょっとしんどいです💦

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つい数日前、40度を超える猛暑でした🔥

なのに今朝はてんで肌寒くって、開けていた窓を閉めました。
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・・が、8歳児はもちろん今日も絶好調♬
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サッカーでゴールを決めた時の踊り(?)、1から5まで披露してくれて「どれが一番好き?」。・・んー、どれが好きって言われてもーー、みたいな😅 とりあえず動きにボリュームのあった5番を選んでおきました😁
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雨が降り出しました☔️ ですが、私はこれからピラティスです💪
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楽しすぎてすっかりハマり、「来年はやっぱり週4に戻してみようかなあ」とつぶやくと、「週3で十分だよ💦」とだんなさん😅 でも、フィジオピラティス(ちょっと、やっぱり退屈なんです、、💧)に週1で行くんだったらその分をパワー系でカバーしたいかも。。

ただいまー♬ 50分のセッション後は身体もぽっかぽか☺️ 爽快です✨
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帰宅すると家中に甘〜い香りがいっぱい🏡、だんなさんがバターと蜂蜜を火にかけながらセサミスライスを作っていました👨🏻‍🍳💕 美味しそう😊
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今日はこの後は久しぶりにまったり過ごします☺️

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午前中。
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休暇中も日本語の勉強に余念のないだんなさんと👨🏻✍️
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iPadでサッカー物を楽しむ息子。TV同様、一日30分の至極の時間です👦🏻💕
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そして私は今日もピラティスへ💪✨
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戯れる楽しそうな二人を残し、行ってきま〜す🏃‍♀️💕
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熱いですねえ。今日は予報では32度の真夏日ですが、午前中にすでに30度🌞
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イブの日は空いているかなあ、、と思って行ってみると、、
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定員いっぱいでした。そうでした、運動が根っから大好きなオージー、仕事のない祝日こそみんな運動に繰り出すんでした。

今日はまた、昨日いいなと思った新しいインストラクターでした💕 相性もありますが、やっぱりすごくいいです。新しいお気に入りの先生です☺️
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今日はけっこう年配の男性も頑張っていました。リフォーマーを扱い慣れていないのか、しょっちゅうものすごいバング音を立てていて、私の真後ろだったのでその度に「!!」。びっくりさせられっぱなしでした、、😅 慣れもありますが、音を立てないようにリフォーマーを扱うのもコアマッスルです💪

セッションが終わった後の、筋肉がぴちぴち弾ける感じ、たまりません😆 爽快、ピラティス✨

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夏休み中も朝勉、絶好調です🎉 今朝もノルマの3枚をやり終えると、、
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MONOPOLYタイム。すっかりハマってます👦🏻💕 一人で長時間遊んでくれるので、ママも大助かり♬
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だんなさんのプラムジャム、そろそろ仕上げです。私流でジャムを作っていた時には弱火でことことだったんですが、正式な作り方ってジャム、かなり強火でぐつぐつするんですよねえ。最初はびっくりしました😵
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そして私はピラティスへ🏃‍♀️✨
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クリスマスシーズン中もスタジオは祝日を除いてずっとオープンなので助かります💕

今日は初めてのインストラクターでしたが、エレガントな素敵な女性でレッスンの流れもすごく良かったです✨
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お休み中は週4とはいかないけれど、定期的に通います💪 ピラティス、大好き☺️💓

そう言えば去年はクリスマス休暇を過ごしたMorningtonでピラティススタジオ通ったっけなあ。。。日本ではまだまだヨガが主流のようですが、こちらでピラティスはとても人気。至るところにあるので助かります。

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